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Todas as terças e quintas-feiras, das 10h às 10h50, o Centro Comunitário Vossoroca se transforma em um espaço de acolhimento, movimento e bem-estar. É ali que acontece a aula gratuita de mat pilates, oferecida pela Prefeitura de Votorantim, por meio da Secretaria de Esportes, e que tem feito diferença na rotina de moradores da região.

A dona de casa Maria de Lourdes Campos Soares, de 57 anos, é uma das participantes das aulas de mat pilates. Diagnosticada com fibromialgia, confessa que a prática tem contribuído de forma significativa para a redução das dores, a melhora da mobilidade e o bem-estar no dia a dia.

“Faz bem pra gente”, resume Maria de Lourdes. Segundo ela, as dores diminuíram significativamente, os movimentos de braços e pernas melhoraram e a qualidade de vida mudou por completo. “Meu dia a dia melhorou 100%. A gente larga tudo em casa pra vir fazer a ginástica”, afirma, com entusiasmo.

Maria de Lourdes mora no Jardim Serrano 2, perto do Centro Comunitário Vossoroca. A dona de casa vai a pé para o local da aula e mantém essa rotina saudável há um ano e dois meses. 

O mat pilates é a modalidade original do método Pilates. Realizado no solo, com colchonete e tatame, utiliza o próprio peso do corpo para fortalecer, alongar e tonificar os músculos. A prática melhora a flexibilidade, o equilíbrio e a postura, sendo acessível também para iniciantes. Durante as aulas, podem ser utilizados acessórios como bolas e faixas elásticas, que ajudam a variar os exercícios e ampliar os benefícios.

Atualmente, as aulas de mat pilates não possuem vagas em aberto. Ainda assim, histórias como a da Maria de Lourdes mostram como as atividades gratuitas oferecidas pela Prefeitura de Votorantim promovem saúde, qualidade de vida e cuidado com as pessoas — muitas vezes, bem pertinho de casa.